身体と心を整えるために筋力を強くしていくことは、とても大切ですが、同じくらい大切なことがあります。それは、ほぐすこと。歪みを整えること。日常生活の中での姿勢や歩き方も整えること。そして、呼吸を整えることは、全てのことと繋がっています。「生きる」ということは「呼吸をしている」こと。　生きるための呼吸…皆さんは、いつも深くゆったりと心地良い呼吸ができていますか？

【レッスン開講施設】

● GOLD’S GYM 大阪中之島　https://www.goldsgym.jp/shop/27110

● GOLD’S GYM 梅田大阪
https://www.goldsgym.jp/shop/27120

● GOLD’S GYM 十三 in プラザオーサカ
https://www.goldsgym.jp/shop/27130

● GOLD’S GYM 心斎橋大阪
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● GOLD’S GYM 新神戸兵庫
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● よみうりカルチャーOSAKA 高槻
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